Таеквон-До ITF
Відкрийте для себе Таеквон-До ITF
Знайомство з бойовим мистецтвом, його людьми та шляхом від першого заняття до практики впродовж усього життя.
Практика у кількох вимірах
ITF розглядає Таеквон-До як бойове мистецтво, спорт, спосіб життя та засіб соціального розвитку. Тренування поєднують рух і технічне навчання з відповідальністю перед іншими людьми.
Цей посібник починається з історії та цінностей бойового мистецтва, а далі висвітлює систему ступенів, тулі (формальні комплекси), змагання та екіпірування. Якщо ви обираєте секцію, скористайтеся ним, щоб підготувати запитання до інструктора: як навчають початківців, як оцінюють прогрес і як тренувальний процес адаптують до кожного учасника.
Почніть із теми, яка вас цікавить. Батьки, спортсмени та інструктори також можуть переглянути наші практичні ресурси.
Історія Таеквон-До
Ключові етапи розвитку Таеквон-До та його міжнародної федерації.
Генерал Чой Хонг Хі
Засновник Таеквон-До та перший президент Міжнародної федерації Таеквон-До (ITF).
Філософія та етикет
П’ять принципів для практики в тренувальному залі та в повсякденному житті.
Пояси, ступені та дани
Наочний посібник щодо послідовності ступенів від 10-го гупа до чорного пояса.
Тулі: формальні комплекси
Структуровані послідовності рухів, що поєднують техніку, рівновагу та концентрацію.
Змагальні дисципліни
Що ви бачите на турнірі ITF.
Добок та екіпірування
Готуйтеся до тренувань та змагань під керівництвом вашого інструктора.
Як взаємодіють організації
Міжнародна співпраця та фахівці на місцях, які організовують тренування.
Офіційні джерела
Перевірено
Продовжити знайомство
Довідник спортсмена, батьків і тренера